浓茶、咖啡少乱喝，刺激交感神经，诱发心率紊乱


　　浓茶中含有大量茶碱、咖啡因、鞣酸等物质，浓度越高对神经和心血管的刺激越强。人体交感神经掌控心跳、血管收缩、血压调节，大量摄入浓茶中的兴奋性物质，会直接刺激交感神经处于亢奋状态，导致心跳速度加快、心肌耗氧量剧增，血管持续收缩，血压随之升高。本身心脏功能偏弱、有心律不齐、高血压的人，喝完浓茶后很容易出现心慌、胸闷、心跳忽快忽慢、失眠多梦等症状，长期天天喝浓茶，会让心率长期处于紊乱波动状态，加重心脏负荷，逐步损伤心肌功能。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

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照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

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专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复