养肾就是养命，日常这几个习惯悄悄护肾


　　养肾，是一场细水长流的坚持。
　　它不需要名贵药材，不需要复杂方法，只需要把日常小事做到位：睡好、吃淡、多动、保暖、少耗、不憋、不躁。
　　肾气足，则五脏调和，气血通畅，精神饱满，免疫力强，自然少生病、更长寿。
　　养肾就是养命，从今天起，用好习惯悄悄护肾，健康伴你一生。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复