别再盲目祛湿了！90%的人都搞错了方向

　　湿气不是“洪水猛兽”，盲目祛湿才是；90%的人都在跟风祛湿，却不知道自己的湿气类型，找不对方向，再努力也白费，反而会损伤身体。
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　　一到潮湿的季节，很多人都会感到身体不适：浑身乏力、四肢沉重、头晕脑胀、舌苔厚腻、大便黏腻、脸上出油多、容易长痘痘，甚至出现水肿、关节酸痛等问题。此时，大家都会不约而同地想到“祛湿”，于是，红豆薏米水、祛湿茶、祛湿膏轮番上阵，跟风购买各种祛湿产品，每天坚持服用，却发现效果甚微，有的甚至越祛越虚、越祛越不舒服。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复