很多病不是老出来的，是“耗”出来的，这样做才叫真养生

　　很多人都以为，生病是因为年纪大了，器官老化了，殊不知，很多病不是老出来的，而是一天天“耗”出来的。过度消耗身体，再年轻也会生病；懂得滋养身体，再老也能健康硬朗。
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　　随着年龄的增长，很多人都会出现各种健康问题：高血压、糖尿病、关节疼痛、失眠、疲劳乏力等，很多人都会感叹：“老了，不中用了，各种病都来了。”可实际上，很多病，并不是因为年纪大了才出现的，而是因为我们长期过度消耗身体，一点点“耗”出来的。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复