身体好不好，看“舌头”就知道

　　舌头是人体的“晴雨表”，藏着脏腑的健康密码；不用抽血、不用体检，每天照镜子看一眼舌头，就能读懂身体的信号，及时调整养生方向。
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　　在中医养生中，舌头被称为“心之苗”“脾之外候”，它与人体的五脏六腑紧密相连，脏腑的健康状态，都会通过舌头的颜色、形状、舌苔等表现出来。很多人身体不舒服，却不知道问题出在哪里，其实，只要每天照镜子看一眼自己的舌头，就能大致判断出身体的气血、脾胃、湿气等状态，及时发现问题，调整养生方法，避免小问题拖成大麻烦。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复