女人过了30岁，就要多吃这些碱性食物，保养卵巢，还能美容养颜


　　胡萝卜
　　胡萝卜素有”小人参“之称，常吃对身体大有裨益，但是很多人不知道，胡萝卜对女性也有很好的保健作用。每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，所以女性朋友平时要多吃胡萝卜。
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养肾要身心同调，光补没用

肾不好的人，会出现性冷淡

泡脚加这 3 样，补肾效果翻倍

男人这 3 个穴位，越按越强壮

这 4 种奶制品，肾虚的人要选对

养肾就是养精气神，精满气足神旺

专题

这 4 种蛋类，哪个补肾效果最好

　　蛋藏精气，温和固肾，择优食补事半功倍。 　　蛋类是日常最平价、温和的食补食材，富含优质蛋白、多种微量元素，能够缓慢补充人体精气，四种常见适合养肾的蛋类分别为