枸杞子虽好，但这些体质的人群不宜使用！


不过枸杞虽好，但使用起来还是有一些注意事项和禁忌的。下面我们来具体地看一下。


首先，要注意枸杞的食用量和挑选。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想要起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。
在挑选时要注意选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并且可以将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。


1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

肾好的人，早上起床都有这 5 个表现

补足先天肾精，调理后天体质，健康更长久

肾脏怕累也怕燥，温和养护，规避两大损伤

四季养生各有侧重，养肾也要跟着季节调整

适合懒人养肾的轻方法，不用运动，轻松坚持

慢性体虚反复不好，根源在于肾脏根基薄弱

专题

简单小动作，帮助中老年平稳血压

　　日常微运动，稳压护血管，养生贵在坚持。 　　中老年高血压养生，无需追求高强度、高难度的运动锻炼，过度剧烈运动反而会刺激心率加快、血压骤升，诱发健康风险。相较