袪湿吃什么食物？

4、绿豆：绿豆被称为“济世之良谷”，中医认为，绿豆具有清热消暑、利尿消肿的功效，经常食用可以袪湿。


5、鲫鱼：鲫鱼是一种可以袪湿消肿的水产食物，适合水肿、湿气重的人食用。
6、南瓜：南瓜具有健脾胃、除湿的功效。


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24小时军事

养肾就是养命，这 3 个习惯比吃药还管用

肾不好的人，睡觉时有这 4 个异常

晨起第一件事，决定了你肾的好坏

补肾别乱补，分清阴阳才有效

肾脏最喜欢的 5 个动作，每天 5 分钟强肾固本

女人肾不虚，容颜自然不老

专题

四季养生各有侧重，养肾也要跟着季节调整

　　四时顺养肾气足，顺应天时方得久安。 　　人体养生贵在顺应天时，四季气候变化不同，人体脏腑机能、气血运转、肾气状态也会随之改变，养肾不能一成不变、全年同调。很