血脂高不用怕，居家调理方法很简单
睡觉和情绪也别漏。熬夜一两次，第二天抽血指标都不好看，所以尽量十一点前躺下，睡够六到八小时，午觉别超过半小时。心里别老堵着气，遇到事儿多跟老伙计唠唠，别一个人闷着生闷气。家里备一个家用小本子，把复查日期、吃药情况、体重变化记上，下次看医生翻出来，比啥都清楚，医生也能根据记录给您更准的建议，把这些细节做到位，身体会一点点给你回应。
记住三句话：控油控盐不挨饿，天天动起来别偷懒，按时复查听医生。血脂高不可怕，可怕的是不管它、瞎折腾它，或者听信街边游医的忽悠。把日子过细，把饭吃对，把觉睡足，指标会一点点给你回应，三五个月后再抽血，箭头说不定就转成向下了。觉得这篇有用，点个收藏，哪天迷茫了翻出来再看一眼，愿咱们都能健健康康，活到八十还能遛弯，觉得有用，就转给身边老伙计一块儿看看吧。
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