血脂高不用怕，居家调理方法很简单

　　"血脂高不是判死刑，会养的人照样慢悠悠。"
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　　不少中老年朋友一体检，发现箭头朝上，当时就慌了神，回家这也不敢吃那也不敢碰，白粥青菜连吃半个月，整个人先垮一半。其实血脂偏高在咱们这年纪特别常见，过了五十的人里，十个有三四个指标都不太好看。关键不是怕，而是会不会在家自己调。今天就把几条简单好使的居家法子捋一捋，不花大钱，楼下菜市场就能办。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复