用力屏气排便，血压血糖同步波动

　　长期这么折腾，对心脑血管本来就不太好的老人来说风险更高。血压骤升可能诱发头晕、胸闷，严重时甚至有更严重的后果；血糖反复波动也让控糖变得更难，今天高明天低，药物都不好调。肠道干硬久了还容易引发肛裂、痔疮，越使劲越疼，越疼越怕排便，恶性循环。这些毛病单独看好像都不致命，凑在一起就是大麻烦。不少老人就是在卫生间里出的事，家里人想破头都想不到原因。
　　张大爷今年六十八岁，患糖尿病五年了，平时吃药倒也规律。那天早上他在卫生间蹲了快四十分钟，使劲儿屏气排便后猛地站起来，突然天旋地转，一头栽倒在地。家人听到动静赶紧把他送医院，一量血压比平时高了不少，血糖也跟着乱了套。医生说这就是典型的排便用力诱发的血压波动，再晚来一步后果真不敢想。张大爷出院后第一件事，就是把家里的蹲坑换成了坐便器，还买了个小脚凳垫在脚下，从此再也不敢硬撑着排便了。