清淡饮食坚持住，帮老人慢慢清血脂

　　"清淡不是委屈嘴，而是养血管。"
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　　很多老人一听说要清淡饮食，立刻皱起眉头：那还有啥滋味，活着还有啥意思？其实清淡饮食不是天天啃白菜萝卜、顿顿水煮菜，而是吃得巧、吃得对，让身体一点点把多余的脂质代谢出去，人还吃得舒服。今天咱们就聊聊，老人怎么靠清淡饮食，把血脂慢慢 "清" 下来，还不亏了这张嘴，日子照样有滋有味，身体也好，两全其美，何乐不为。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复