频繁熬夜追剧，夜间血压持续偏高

　　"熬夜追的不是剧，是血压的命。"
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　　不少老人晚上睡得晚，追电视剧、刷手机，一刷就到十一二点，甚至凌晨。第二天昏昏沉沉，血压也降不下来。很多人不知道，夜间血压本应自然下降，熬夜让它一直"在岗"，时间长了，高血压、心脑血管风险全上来。今天就来说说，为什么熬夜追剧对血压伤害这么大，别再拿睡眠换剧情。剧可以重播，身体不能重来。别本末倒置。身体第一。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复