药物副作用科普，长期服药如何规避

　　了解副作用，才能把药吃得更安心。
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　　很多高血压患者担心"是药三分毒"，长期吃药会把肝肾吃坏，于是吃吃停停。其实，规范服用降压药带来的好处，远远大于合理范围内的副作用风险；真正伤身体的，往往是血压长期失控。当然，了解常见副作用、学会观察和应对，确实能让长期用药更安全。关键不是拒绝吃药，而是聪明地吃药，把药变成帮手，而不是负担，心态放平了反而受益更多，也更安心。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复