情绪激动时测血压，容易误判病情


　　科学的血压监测，必须在心态平和、情绪稳定的状态下进行。测量前需静坐平复心情，摒弃杂念、放松身心，避免生气、思虑过度、紧张焦虑，确保身体和心理都处于平稳状态，再完成测量。
　　养生先养心，稳压先稳情。高血压长效养护的关键，不仅是规律服药、调整饮食，更要学会管控情绪、平和心态。减少情绪剧烈起伏，既能保证血压数据精准，也能从根源减少血压波动风险。
1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复