年纪大了血糖超标，饮食一定要把控

　　糖从口入，病从食养，老年控糖七分靠饮食调理。
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　　中老年人群血糖超标，大多与常年不良饮食习惯密切相关。随着年龄增长，人体胰岛功能自然衰退，胰岛素分泌量减少、敏感度下降，代谢糖分的能力大幅减弱。年轻时不节制的饮食习惯，到了老年会全部显现弊端，多余糖分无法正常代谢，就会堆积在血液中，造成血糖持续偏高。老年控糖无需过度忌口、苛刻节食，只需科学把控饮食，调整饮食结构和进食习惯，就能有效稳住血糖。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复