高血糖导致免疫力下降，小病不断


　　日常需严格管控糖分摄入，戒掉奶茶、甜点、精制糖、高糖零食等各类高升糖食物，减少体内糖分淤积，减轻代谢紊乱问题。主食粗细搭配，多吃杂粮粗粮，延缓糖分吸收，维持血糖平稳，为免疫修复创造条件。
　　膳食搭配需兼顾营养均衡，适量摄入优质蛋白、新鲜果蔬，补充身体所需维生素、矿物质和营养物质。充足的营养是提升免疫力的基础，能够滋养脏腑、补足气血，增强身体机能，助力免疫系统修复再生。
1 2 3 4 5 下一页
24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复