测血压的正确姿势，很多人一直做错

　　测压姿势定精准，姿势错则数值虚。
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　　多数老年人血压监测数值不准、波动大，并非身体血压异常，而是测量姿势长期存在误区。测血压的姿势、体位、肢体状态，会直接影响血管压力与血液循环，造成数值假性偏高或偏低。错误姿势长期误导养生调理，容易出现盲目调药、过度养护的问题，掌握标准姿势是控压基础。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复