天气变化，中老年血压最容易波动


　　总的来说，天气属于外部不可控因素，但是我们可以通过生活细节，降低天气给血压带来的冲击。中老年朋友要明白血压不会固定不变，季节、气温、气压都会带来改变，学会顺应天时养护身体。做好保暖、合理控温、勤测血压、灵活调整作息运动，遇到血压异常及时就医，不凭自我感觉判断身体状况。把天气变化带来的风险提前规避，稳稳守住血压，安稳度过每一个冷暖交替的时节。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复