补肾期间这 5 件事不能做

　　补肾先避坑，踩坑全白补。
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　　很多朋友意识到肾气亏虚之后，积极开启补肾调养，吃滋补食材、做养生调理，花费大量时间精力，调理许久却看不到改善，甚至身体越调越不舒服。出现这种情况，很大概率是补肾的同时，持续在做损伤肾气的事情。进补如同往容器里面装水，如果容器底部一直在漏水，投入再多养分，也很难留存下来。补肾调养，既要懂得如何补，更要清楚哪些行为需要避开，下面讲补肾期间绝对不能做的五件事。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复