筑宾穴，补肾排毒第一穴

　　一穴通肾络，浊毒自排空，常按筑宾，肾气长存。
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　　在中医经络养生体系中，人体自带诸多天然养生穴位，无需服药、无需器械，坚持调理就能疏通脏腑、调和气血，筑宾穴便是养肾排毒的核心要穴，被众多养生从业者誉为补肾排毒第一穴。很多人日常养肾只知道食补药补，却忽略了经络穴位的内源调理，殊不知穴位调理是最贴合人体节律、副作用最低的养生方式，尤其适合日常居家长期养护。肾脏作为人体核心代谢脏腑，主藏精、主水液、主排毒，体内多余湿气、浊毒、代谢废物，皆需依靠肾气推动排出体外，而筑宾穴正是肾经排毒的关键通道。
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