每天拍打腹股沟，疏通气血养肾气

　　拍打通经络，气血顺，则肾气安。
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　　中医经络理论当中，腹股沟位置是人体多条重要经络循行经过的地方，这里经络密布，气血往来频繁。腹股沟处在身体下腹部和大腿衔接的夹缝位置，很多人日常养护身体，常常忽略这个区域。长时间久坐，气血运行不畅，此处经络容易淤堵，气血流通受阻，肾气的输布也会受到制约。坚持每天适度拍打腹股沟，能够疏通局部经络，推动下半身气血循环，帮助身体更好输布肾气，属于简单便捷，不花一分钱的居家养生办法。拍打养生属于物理经络调理方式，作为日常保健手段，不能够替代疾病治疗，大家要摆正心态。
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