养肾就是养男人的根本，一定要重视

　　肾气足，则男人底气足。
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　　对于男性群体而言，肾脏堪称先天根本。中医讲肾藏先天精气，主持生长、衰老、精力、体魄。男人一生当中，从青年、中年步入老年，身体盛衰，和肾气的强弱紧密绑定。肾气充盈的时候，精力充沛，筋骨强健，思维清晰；肾气不断耗损之后，疲惫乏力、腰酸耳鸣、精力下滑等各类问题接踵而至。很多男性年轻的时候仗着身体好，肆意消耗，忽视养护，等到身体出现各种不适感，才幡然醒悟。养肾不是生病之后才要做的事，它是贯穿一生的日常保健，越早重视，越能守住身体本钱。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复