肾好的人，骨骼不容易疏松

　　肾精充足，筋骨坚固。
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　　很多中老年朋友上了年纪之后，逐渐出现腰腿酸痛、腿脚无力，稍微磕碰就容易骨头疼痛，去检查之后发现骨密度下降，存在骨质疏松。多数人调理骨骼问题时，只注重补充钙质，却忽略了骨骼健康的根源和肾脏密切相关。传统中医很早就提出 “肾主骨生髓” 的核心理论，骨骼生长、修复、滋养依靠骨髓，而骨髓由肾精化生。肾精充盈，骨髓充实，骨骼坚韧有力；肾精持续亏虚，骨髓失去滋养，骨骼慢慢变得脆弱，骨质疏松随之而来。想要从根源养护骨骼，单纯补钙远远不够，养护肾气，充实肾精才是治本之道。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复