这3种薯类，健脾又养肾


　　坚持薯类食补调理，能够明显感受到身体的正向变化，脾胃消化能力提升，腹胀积食、大便不成形的问题改善，体内湿气减轻、体态轻盈，午后疲惫乏力的状态缓解，腰膝酸软、精神萎靡的肾虚症状逐步消退，睡眠质量、精气神、免疫力全面提升。简单的日常食补，远比复杂的养生调理更适合普通人，是低成本、高回报的健脾养肾良方。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复