肾虚不分年龄，这 9 个信号一出现就要注意
信号三：脱发白发增多，发质干枯分叉。头发的滋养依托于肾精和气血，中医讲“肾其华在发”，发质、发量是肾脏状态的外在体现。肾精充足，头发乌黑浓密、顺滑有光泽；肾精亏虚，气血无法上荣头皮，发根失养，就会出现脱发增多、发际线后移、白发滋生、发质干枯毛躁、分叉断裂等问题。很多年轻人年纪轻轻就大量脱发、长白发，并非单纯的头皮问题，本质是长期肾虚、精气耗损所致。
信号四：免疫力低下，频繁生病感冒。人体的抗病能力由正气决定，而正气根植于肾精，肾气充足则正气旺盛，可抵御外邪入侵，肾气亏虚则正气薄弱，免疫力持续下降。肾虚人群普遍体质虚弱，换季、降温时极易感冒发烧，平时容易出现咽喉不适、乏力感冒、反复炎症等问题，身体恢复速度远慢于常人。且生病后容易迁延不愈，小病痛反复出现，这都是肾精不足、正气亏虚的典型表现。
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