男性长期养生重点，固肾培元，增强身体底气

　　肾为元气之根，固肾培元，是男性养生的终身必修课。
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　　对于男性而言，养生的核心从来不是单一的补气补血、祛湿排毒，而是终身坚持固肾培元、稳固本源。在传统中医养生理念中，肾藏元阳、元阴，是人体元气的生发之地，主宰人体生长、发育、衰老的全过程，更是男性体魄、精力、底气的核心根源。很多男性常年感觉身体虚弱、做事乏力、底气不足、容易疲惫，并非单纯的亚健康问题，本质是肾气亏虚、元气不固，身体本源动力不足所致。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复