简单居家食疗方，温和调理高血压体质


　　居家食疗最大的优势就是安全温和、贴合日常、无需额外花费，适合所有高血压人群长期坚持。不用追求名贵食材、复杂配方，利用家常常见的天然食材，根据自身体质寒热合理搭配，清淡饮食、规律调养，就能慢慢疏通血管、调和气血、平衡体质。坚持科学食疗，摒弃不良饮食习惯，让三餐成为养生良药，从根源改善高血压易感体质，摆脱血压反复反弹的困扰，轻松守护中老年身体健康。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复