高血压人进补有禁忌，乱补反而升血压


　　依据自身体质对症进补，杜绝跟风随意滋补。体质偏燥热，就侧重清热润燥类清淡食补；体质虚弱气血不足，选择温和补气养血食材调养。不要看见他人进补效果良好，便照搬同款滋补方案，每个人血压状况、身体体质各不相同，适配他人的补品，未必适合自身养护，盲目跟风只会适得其反。结合自身实际体质进补，才能收获理想调养效果。每个人身体底子存在差异，跟风进补极易出现不适反应，对症调养才是稳妥的养生方式。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复