夏季血压易飙升，简单调理安稳度夏


　　夏季严控甜食与凉性瓜果过量食用，避免损伤体质影响血压。夏季各类冰镇甜品、含糖冷饮、寒性瓜果备受喜爱，过量食用甜食会增加血液负担，升高血液黏稠度，大量食用寒性食材则会损伤脾胃阳气，造成体内气血运行失常。日常适量食用解暑瓜果即可，把控甜食摄入量，兼顾脾胃健康与血管健康，全方位做好夏季防护，轻松安稳度过盛夏，全程稳住血压不飙升。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复