重视心脏日常养护，远离突发急症风险


　　保持情绪稳定，戒掉暴怒、焦虑、压抑等不良心态，情绪剧烈波动是诱发心脏突发问题的重要因素，暴怒瞬间血压飙升、血管收缩，心脏负荷骤增，极易诱发心绞痛、心肌梗死等急症；长期焦虑压抑，气机郁结、血脉不畅，慢慢损伤心神，加重心脏负担，埋下隐患。日常学会修身养性，遇事冷静从容，少生气、少较真，保持平和乐观的心态，遇到烦心事及时疏导，不压抑自己，可以通过听音乐、散步、与人倾诉等方式释放情绪，情绪安稳则心脏安稳，从情志层面筑牢心脏防护屏障，远离突发急症威胁。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复