重视心脏日常养护，远离突发急症风险


　　时刻关注身体发出的预警信号，不拖延、不硬扛，心脏出现不适时，往往会发出明确的预警信号，及时捕捉这些信号，就能有效规避突发急症。偶尔出现心慌心悸、胸闷憋气、左肩后背放射性酸痛、晨起头晕麻木、活动后气喘乏力、不明原因的冷汗等情况，都是心脏发出的预警提醒，不要当成累到了而忽略，也不要硬扛，及时调整作息和饮食，减少劳累，若症状持续不缓解，必要时做专业检查，早发现、早调理、早干预，把隐患消灭在萌芽状态，避免小问题拖延成突发急症。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复