血管通透不淤堵，心脏年轻更长寿


　　岁月催人老，但血管和心脏可以后天保养。只要坚持科学的生活方式，管住嘴、迈开腿、睡好觉、稳住心，就能慢慢清理血管垃圾，保持血管通透无淤堵，让心脏常年充满活力。血管年轻一分，人就长寿一分，把护血管、养心脏当成日常必修课，不急于求成，循序渐进、长久坚持下去，就能远离慢病困扰，轻松拥有健康长寿的好体魄，从容享受岁月的美好，安享安稳幸福的晚年生活。日常还要注意定期监测血管健康，关注血压、血脂变化，及时调整养护方案，让血管和心脏始终保持最佳状态。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复