想用保健品养心？纯属花钱伤身体


　　对于想要养护心脏的人来说，一定要摒弃“保健品能养心”的错误认知，不要盲目跟风购买各类护心保健品。如果确实需要补充营养，比如中老年人需要补充辅酶Q10、维生素等，也应在医生或营养师的指导下服用，明确服用剂量和服用时间，避免自行盲目服用。同时，要把重点放在日常养护上，养成良好的生活习惯，定期做心脏体检，才能真正守护心血管健康，避免花钱买伤害，得不偿失。
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养肾要身心同调，光补没用

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专题

这 4 种蛋类，哪个补肾效果最好

　　蛋藏精气，温和固肾，择优食补事半功倍。 　　蛋类是日常最平价、温和的食补食材，富含优质蛋白、多种微量元素，能够缓慢补充人体精气，四种常见适合养肾的蛋类分别为