顺时养心，心脏少生病


　　顺时养心，说到底就是不违背自然规律，跟着季节、气候、节气调整生活与养生方式。不用复杂手法，不用名贵食材，只需要顺应天时、调节作息、饮食适配、心态平和、做好防寒避暑，就能调和体内气血，让心脏贴合自然节律运转，常年安稳少生病，心血管保持通透健康。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复