熬夜伤心 不可逆损伤难修复


　　一开始，只是偶尔出现犯困乏力、心慌心悸、晨起胸闷，很多人不以为意，觉得白天补个觉就能缓解。但熬夜带来的心肌损伤，根本不是补觉就能修复的，补觉只能缓解身体表层的疲惫，无法修复已经受损的心肌细胞，也挽回不了已经衰退的血管机能。
　　频繁熬夜，还会严重扰乱内分泌和新陈代谢，导致体内血脂、血糖代谢紊乱，血液黏稠度升高，血管内的脂质垃圾更容易堆积，加速血管硬化堵塞。血管健康变差，又会反过来加重心肌供血不足，形成恶性循环，一步步加重心脏病变，埋下重大健康隐患。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复