长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管


　　长期憋情绪、生闷气的人，最容易出现频繁心慌、心口发闷、莫名叹气、失眠多梦、胸口隐痛等表现，这都是气血郁结、心脉不畅的直接信号。很多人没有三高、没有不良饮食作息，却早早查出血管硬化、心肌缺血，根源就是常年情绪压抑、爱生闷气。生闷气时人体交感神经会不自觉紧绷，心率加快、血压瞬间升高，血管持续收缩，每一次闷气，都是在无形之中伤害血管、透支心脏，短期看不出明显伤害，长年累月下来，血管淤堵和心脏损伤会慢慢显现。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复