长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管

　　百病生于气，闷气憋于心，久郁不散，血管自淤堵。

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　　很多人只知道饮食、作息、运动影响心脏血管健康，却忽略了情绪才是养护心脏的根本关键。生活里不少人性格内敛、遇事爱憋在心里，习惯长期憋情绪、生闷气、遇事钻牛角尖，不懂得宣泄排解内心烦恼委屈。殊不知长期压抑情绪、郁结闷气，会导致体内气机阻滞、气血运行不畅，气滞则血瘀，气血慢慢淤积在经络血管之中，日积月累之下，会一点点堵死心血管，诱发心慌、胸闷、冠心病、高血压，严重损耗心脏寿命。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复