夜间三种反常，警惕心血管堵塞


　　对于已经出现夜间三种反常表现的人群，切忌硬扛拖延，不要依靠忍耐力忽视身体预警。血管堵塞不可逆，早期轻度淤堵，通过饮食、运动、作息调理就能有效改善；一旦堵塞加重，形成严重斑块，就会大大增加重症风险。
　　血管通则气血顺，气血顺则心脏安。夜晚是检验血管健康的最佳时段，留意睡眠中的细微反常，读懂心血管堵塞的预警信号，及时调理、科学养护，疏通淤堵血管，保护心肺循环，才能安稳入眠，远离心脑血管急症，为晚年健康筑牢根基。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复