夜间三种反常，警惕心血管堵塞

　　白日无恙藏隐患，夜眠反常露实情，夜间异常多是血管淤堵的无声提醒。
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　　心血管健康，是中老年人养生的重中之重，血管如同遍布全身的管道，负责输送氧气与营养，维系各大脏腑正常运转。很多人白天身体没有明显不适，吃喝行动一切正常，便误以为血管通畅、心脏健康，却忽略了夜晚睡眠时段的身体变化。夜间人体代谢变慢、血液循环放缓，血管淤堵、循环不畅的问题会被无限放大，睡觉时出现的三种反常表现，正是心血管堵塞的典型信号，千万不要硬扛忍耐，拖延越久，血管堵塞越严重，极易诱发心梗、脑梗等高危问题。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复