别等心脏病找上门！做好血管疏通，才是长久护心关键

　　心脏之衰，始于血管淤堵；百病之生，源于循环不畅，提前疏通养护，方能防患于未然。
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　　很多人对待心脏健康，始终抱着一种消极侥幸的心态：平时肆意透支身体，饮食不节制、作息无规律、运动长期缺失，从不主动养护心血管，总觉得心脏问题离自己十分遥远。非要等到频繁胸闷、心口刺痛、心跳紊乱，甚至查出各类心血管慢性问题后，才慌忙开始调理补救。殊不知，心脏与血管的损耗不可逆，后期补救远不如前期预防来得稳妥有效。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复