养肾就是养命，日常这几个习惯悄悄护肾

　　肾藏精，精生气，气生神，神护身。肾强者，身健寿长；肾衰者，体弱多病。养肾即是养命，护肾即是护身。不必求奇方妙药，日常小事坚持做，肾气悄悄补回来。
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　　“养肾就是养命”，这句话在中医里绝非虚言。
　　肾是先天之本，是生命能量的仓库。肾气充足，则生命力旺盛，抗病能力强，衰老缓慢；肾气亏虚，则精神不足，百病易生，未老先衰。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复