湿气重、肾气弱？一招分清体质，对症调理更有效

　　湿为阴邪，易伤阳气；肾为阳根，易被湿困。湿重肾虚，分清先后，对症调，方能愈。
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　　在日常养生中，很多人都会遇到两种常见问题：湿气重、肾气弱。而且这两者常常相互影响，同时出现：身体沉重乏力、困倦嗜睡、腰膝酸软、畏寒怕冷、大便黏腻、面部油腻、水肿虚胖、舌苔厚腻。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复