养好气血，女人气色自然好

　　脸色暗黄、容易疲惫、手脚冰凉，其实都是身体在提醒你：该补气血了。不用复杂方子，从今天开始慢慢调，整个人都会年轻好几岁。
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　　对于女人来说，气血就是“底气”，气血充足的女人，脸色红润、眼神明亮、皮肤细腻、精力充沛，即使不化妆，也能自带“素颜好气色”；而气血不足的女人，往往脸色暗黄、苍白，没有光泽，还会出现疲惫乏力、手脚冰凉、头晕眼花、月经量少、痛经等问题，整个人看起来憔悴又显老，再多的护肤品、化妆品，也掩盖不住由内而外的疲惫和暗沉。
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24小时军事

爱吃肥肉动物内脏，血脂超标没商量

把高血糖当成老年常态，放弃科学调理

高强度健身锻炼，超出老年身体负荷

每日饮水不足，血液黏稠不利于控糖

照搬他人降糖方案，体质不同效果不同

独居老人疏于血糖监测，隐患无人发现

专题

血脂正常就放松警惕，很快再次反弹

　　"指标正常不等于可以一劳永逸。" 　　很多老人好不容易把血脂调下来，一看报告上向上的箭头没了，立刻如释重负，药也停了、嘴也放开了、路也不走了。结果过几个月一复