女人想要“雌激素”旺盛，常吃4种食物，滋养卵巢，女人味十足！


　　5、再准备一小把枸杞，可以用清水冲洗一下表面的灰尘，不用加水泡。
　　6、起锅烧水，一碗清水就够了，盖上大火煮开。接着倒入玉米粒先煮一下，1分钟左右就差不多了，先把玉米粒煮熟。
　　7、接着倒入酒酿，继续煮开，酒酿可以稍微多煮几分钟，味道会更香甜浓郁。接着转中小火淋入蛋液，蛋花凝固后搅拌一下，蛋花汤就出来了。
　　8、最后再倒入淀粉水勾芡，汤就会变得更浓郁，继续煮2分钟就可以关火了。
　　9、出锅前撒上一把枸杞，好喝的玉米酒酿就做好了。味道香甜，口感细腻丝滑，还能美容养颜，补气又补血，做法还超级简单。
1 2 3 4 5 6
24小时军事

肾好的人，早上起床都有这 5 个表现

补足先天肾精，调理后天体质，健康更长久

肾脏怕累也怕燥，温和养护，规避两大损伤

四季养生各有侧重，养肾也要跟着季节调整

适合懒人养肾的轻方法，不用运动，轻松坚持

慢性体虚反复不好，根源在于肾脏根基薄弱

专题

简单小动作，帮助中老年平稳血压

　　日常微运动，稳压护血管，养生贵在坚持。 　　中老年高血压养生，无需追求高强度、高难度的运动锻炼，过度剧烈运动反而会刺激心率加快、血压骤升，诱发健康风险。相较