减肥期间，不妨多吃这5种食物，热量低，有辅助减肥的效果


　　5、番茄
　　番茄又被称之为西红柿，其中富含番茄红素，它也是一种较好的抗氧化物质，如果日常的摄入量充足的话，便能增强人体免疫力，同时辅助减肥。
　　不光如此，相关的实验发现番茄的热量非常低，所以哪怕减肥期间多吃一些也不用担心长胖。
　　当然，除了以上几种食物适合减肥期间吃之外，常见的秋葵、玉米等也是不可多得的食材。
　　因为秋葵这种食物含有非常多的蛋白质，而对于减肥期间的人来说，只有蛋白质的摄入量充足，才能够为机体提供运作的能量，进而加速代谢，防止脂肪在体内囤积。
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