天然降脂菜，清血管、疏肝气，趁着鲜嫩赶紧吃

【荠菜馄饨面】
【主料】荠菜150克猪肉馅200克虾仁9只鸡蛋1个细面300克馄饨皮适量 盐2克生抽1大勺五香粉1克白胡椒粉0.5克葱碎少许姜碎少许
1.先来吊个高汤，咱不用骨头同样可以喝到鲜美的浓汤：鸡蛋1个打散，倒入热油中划散
2.冲入开水大火煮开10分钟（水量多一点）
3.捞出鸡蛋碎，看看这浓汤，充满了蛋香味
4.鸡蛋碎稍微切碎一些（咱也不浪费，鸡蛋碎加到馅里）
5.荠菜摘洗干净后放入开水中焯一下捞出过凉，稍微挤一下水分后切成碎末
6.虾仁里加小苏打揉搓后用清水冲净，用刀背碾碎
1 2 3 4 5 6 7 8 下一页
24小时军事

肾好的人，早上起床都有这 5 个表现

补足先天肾精，调理后天体质，健康更长久

肾脏怕累也怕燥，温和养护，规避两大损伤

四季养生各有侧重，养肾也要跟着季节调整

适合懒人养肾的轻方法，不用运动，轻松坚持

慢性体虚反复不好，根源在于肾脏根基薄弱

专题

简单小动作，帮助中老年平稳血压

　　日常微运动，稳压护血管，养生贵在坚持。 　　中老年高血压养生，无需追求高强度、高难度的运动锻炼，过度剧烈运动反而会刺激心率加快、血压骤升，诱发健康风险。相较